你的訓練方法符合你的飲食模式嗎？今天為我們解答這個世紀難題的是以科學健身為主導的Dr. Mike I...

你的訓練方法符合你的飲食模式嗎？今天為我們解答這個世紀難題的是以科學健身為主導的Dr. Mike Israetel。
接下來討論的問題都是Dr. Mike引用多個不同的科學研究而得出的結論，請耐心看完然後慢慢容入自己的訓練課表喔!

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